酵素ダイエットで免疫力もアップ!

      2016/09/16

酵素ダイエットで体すっきりデトックス!


酵素は消化酵素と代謝酵素に分かれており、それぞれ体内の免疫をアップさせる重要な鍵になります。

酵素ダイエットは1日3食(連続3日が体力的にも限度)固形の食事を酵素ドリンクに置き換える方法です。

初めて行う方や初心者は、いきなり3食は難しく継続できなかったり、
体質が合わなかったりする場合がありますので朝食を酵素ドリンクに置き換える1日1食置き換え法で慣らします。

低血糖などで眩暈や貧血になりやすい方は無理せず合わないと感じたら即座に中止します。

1日3食置き換え法になったら準備期間を設けて3日前程度から野菜中心の食事でお菓子を控えるなどし、
酵素ダイエットの後は急激に固形物を食べずに少しずつ固形物にして体を元に戻します。

酵水素328選生サプリメント

【極上クリル】

 - ダイエットについて , , ,